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GROUP EXERCISE 

 

Centro ufficiale SPINNING

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lo Spinning è sicuramente tra gli allenamenti cardio-vascolari più motivanti!

Non serve avere particolare coordinazione, un training senza impatto che allena arti inferiori, glutei e braccia. Ogni rider può trovare la sua resistenza ideale utilizzando la musica come cadenza, e..... pedalare in gruppo sprigiona molta energia!!!

 

T.R.X Suspensions Training &

Bosu Conditioning

 

...forza, stabilità, equilibrio, coordinazione e flessibilità. T.R.X. suspensions training è un ottimo allenamento funzionale. Si passa da un esercizio all'altro in meno di 15 sec., sfruttando esclusivamente il proprio peso corporeo!

 

Function training

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Attività Cross-Fit in circuito. Il gruppo dei partecipanti che si allenano assieme, sia con esercizi singoli che in batteria, costituirà quello spirito cameratesco-goliardico necessario a superare le difficoltà divertendosi.

"You can do it (lo puoi fare!)"

 
TRX® Suspension Training® Body Weight Exercise

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